Rahasia Otak Super/Mempertajam Ingatan
Bagian VI: Mempertajam Ingatan
[sunting]Caranya mudah, tidur tidak kurang dari 8 jam dan apabila ada waktu tidur siang maka akan lebih baik lagi dengan ditambah tidur siang 1 jam, jadi total 9 jam, kurang tidur akan membuat otak kita lemas dan memperkeruh pikiran,dan ditambah dengan membatasi porsi makan pagi(sarapan) makan pagi jangan sampai kenyang dan baru makan kenyang setelah jam makan siang,intinya disiplin pada merefresh otak agar otak otomatis bekarja maksimal di jam-jam diluar jam istirahatnya,kenapa harus dengan cara tidur? Karena otak hanya akan istirahat saat kita tak sadarkan diri,sama halnya badan otakpun butuh istarahat total sebelum bekerja memproses menyimpan ingtan
Seberapa Jeli Pengamatan Anda
[sunting]TODO: Belum ada isinya, masih dirancang
Kebiasaan Menghafal
[sunting]TODO: Belum ada isinya, masih dirancang
Menghargai Ingatan
[sunting]TODO: Belum ada isinya, masih dirancang
Semakin banyak Anda mengingat, semakin banyak hal lain yang bisa Anda ingat.
| |||||||||||